08:07 おはようございます。今日はFitness Partyでストレッチやヨガをしてさわやかな気分です。これをやりだしてあらためて感じているのですが、本格的でないかもしれなくても、運動をした日の方が快調みたい。疲れにくかったり、疲れが抜けやすかったり。 …